Conferencia de: Bienestar familiar por medio de la risa
¿Que es la risa? La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos. La sonrisa se considera una forma suave y silenciosa de risa. Actualmente existen diversas interpretaciones acerca de su naturaleza
¿Que beneficios físicos tiene la risa?• Nos mantiene en forma, ya que trabajamos musculatura que normalmente no utilizamos.
• Oxigenamos mejor nuestro organismo, puesto que entre carcajadas cogemos el doble de aire que con una respiración normal.
• Nuestro cuerpo genera más anticuerpos, por tanto fortalece nuestro sistema inmunológico.
¿Que beneficios psicológicos tiene la risa?A nivel psicológico, la risa es un liberador de endorfinas, lo que hace que se generen sustancias que combaten la ansiedad y la depresion. De esta manera:
• La risa nos hace felices a nosotros y a la gente que nos rodea y es activador de áreas corticales encargadas de las relaciones a nivel social, por eso, mejora nuestras relaciones sociales.
• Sonreír es una forma de convivencia.
• Fomenta el estado de ánimo positivo y, por ello, generamos optimismo.
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Tu información es precisa ya que mencionas puntos importantes que se abordaron en la conferencia. Es importante mencionar que, el respeto y la solidaridad son dos valores imprescindibles para que la convivencia armoniosa sea posible.
ResponderBorrarEsta muy bien redactada tu información ya que la risa tiene beneficios físicos como que relaja al organismo, favorece al corazón y al sistema circulatorio, favorece el sistema inmunológico y también mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.
ResponderBorrarLa información que presenta es muy buena, ya que se presentan los beneficios que se tiene como persona al reír, también el saber que es la risa y lo fundamental que es para una persona reír, de igual forma recordemos que también las personas cuando reírnos liberamos endorfinas que nos ayudan a sentirnos mejor.
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